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桂平人挺住!气温“过山车”升温→降温至最低7℃!好消息是…

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金蛋

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发表于 2018-12-17 10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 洛克chan 于 2018-12-17 10:02 编辑

据小编了解,
未来两天,广西将迎来
多云到晴的好天气,
气温也步步回升,暖意逐渐增多,




如果遇到晴好的天气,
请大家抓住好机会,
出门晒晒太阳、
洗洗衣服、晒晒被子。





你以为“美丽冻人”的日子
即将结束了?
然而并不是这样的。
据小编了解,
冬至(22日)左右
广西将遭遇冷空气!
桂平的气温“过山车”来了
预计最低气温降至7℃!





好消息是:
冬至、圣诞节、元旦就快到了,
这些节日怎么过?
去哪里玩?你想好了吗?







虽然离节日还有几天,
天气还是挺冷的,
小编教大家做几款靓汤,
润一润身啦~
当归红枣羊肉汤




推荐理由:羊肉汤有温中补血、祛寒强身的作用,适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒怕冷的人群。这碗羊肉汤没有什么调味料,只有当归和红枣,煮出的汤清澈鲜美、香浓不腻。
原材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做法:
1.羊排洗干净,切成块。
2.放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫,取出备用
3.姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
4.把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5-2小时即可。

淮山炖鸡汤





推荐理由:鸡汤是效果良好的家庭“常备药”,它能帮助人们有效抵御严寒,驱走流感,如果将鸡肉和蔬菜一起炖,有提高人体的免疫功能的作用。
原材:土鸡600g、山药200g、枸杞20g、葱段适量、盐适量、料酒适量、姜片适量
做法:
1.山药去皮后,马上浸泡在水中,土鸡洗净沥干,剁块
2.鸡肉冷水下锅,大火煮开,加料酒滚煮2分钟
3.捞出,用温水冲洗掉鸡块表面的浮沫和杂质
4.洗好的鸡块入砂锅,加足热水,加葱段和姜片煮开
5.小火慢炖40分钟,加入山药块
6.继续小火,炖至山药软烂,用盐调味,起锅前五分钟,撒入洗好的枸杞。

玉米排骨汤





推荐理由:排骨、玉米。把这两样“带骨头”的材料一起烧汤,再放点胡萝卜点缀下,甜香有着糯糯玉米清香的排骨汤,不信你不喜欢。
原材:猪肋排400g、甜玉米300g、胡萝卜100g、盐适量、生姜适量
做法:
1.把猪肋排斩成小段,用开水焯过,冲掉血沫。
2.胡萝卜切小块、玉米劈成小段
3.砂锅内加水,放入焯好的猪肋排、生姜片,大火煮开后,改小火煮30分钟。
4.放入胡萝卜块、玉米段煮20分钟。
5.根据个人喜好放入盐,煮3分钟后即可。

        乌鸡红枣枸杞汤




推荐理由:乌鸡比普通鸡蛋白质含量更高,脂肪却更少,对女人尤其好,喝点乌鸡汤补充元气和水分~
原材:乌鸡1只、大枣适量、枸杞适量、桂圆适量、姜适量、盐适量
做法:
1.清洗和清理乌鸡,斩成小块
2.用开水烫2次,再用温水冲洗几次
3.放入砂锅中,要开始炖汤了
4.加入大枣、枸杞和桂圆,放几片姜
5.水要一次加够,大火十分钟烧开,转最小火炖两个半小时,加少许盐即可。

        黄豆蹄花汤






推荐理由:这道汤确实是不能忽视的大补汤,尤其适合女人。猪蹄富含胶原蛋白,在孕后期对胎儿皮肤会特别的好!
原材:猪蹄1只、黄豆80g、葱2段、姜1块、盐1汤匙、白胡椒1汤匙、白酒1汤匙
做法:
1.猪蹄焯水煮三到五分钟,放入白酒煮开,捞出洗净
2.砂锅里加猪蹄,葱姜,黄豆。
3.一起煲一个半小时。要是炖锅和砂锅途中要用勺子把上面的浮沫和油撇掉。
4.加入盐,胡椒继续半小时。

        莲藕排骨汤




推荐理由:莲藕排骨汤的起到清热消痰、补血养颜的作用。因为中和莲藕的热性,如果是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。
原料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。
做法:
1.猪排骨切段,飞飞水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒、姜、葱少许;
2.水沸后文火炖90分钟左右,加少许盐,即可食用。

冬天除了做好御寒措施,
大家也要煲多点养生汤,
好好调理身体啦~
不妨煲个靓汤,
和心爱的他/她一起喝吧~




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